Medical sports check-up
Mým původním záměrem bylo v tomto článku vysvětlit, jak prostřednictvím tepové frekvence regulovat objem a intenzitu vytrvalostní zátěže. Koncem května jsem ovšem byl se dvěma sportovkyněmi na komplexní lékařské prohlídce a fyziologickém vyšetření u MUDr. Jiřího Dostála, sportovního lékaře pečujícího o celou řadu vrcholových českých sportovců, mezi které patří i kompletní špička českých vodních slalomářů. Rozhodl jsem se čtenářům Pádlera popsat svou zkušenost z opravdu precizně provedené lékařské prohlídky. Cílem je ukázat, jak by profesionální sportovní prohlídka měla u sportovců na výkonnostní a vrcholové úrovni vypadat a co vše nám kromě lékařského razítka opravňujícího ke startu v soutěžích může přinést.
Kompenzační cvičení ramenního kloubu (CZ)
Jak již bylo mnohokrát zmiňováno i v předchozím článku, ramenní kloub představuje nejsložitější kloub v lidském těle. Kompenzační cvičení tak vzhledem k jeho složitosti rozhodně nepatří mezi ty jednoduché. Z pohledu terapeuta či trenéra se zde však naskýtá velmi široké pole pro vlastní kreativitu a sofistikovanost samotného cvičení. Cvičení pak v ideálním případě zahrnuje cviky zaměřené na větší množství tělesných segmentů, které nemusí být na první pohled s ramenem spjaty.
Compensatory exercises for shoulder joint
As mentioned many times in the previous article, the shoulder joint is the most complex joint in the human body. Compensatory exercises are therefore definitely not among the simple ones due to its complexity. From the point of view of the therapist or trainer, however, there is a very wide field for creativity and sophistication of the exercise itself. Ideally, the exercises will include exercises aimed at a large number of body segments that may not be associated with the shoulder at first sight.
RED - S
In recent years, more and more attention has been paid to specific women's health problems and diseases in sports. Since the pressure for results in women's sport is enormous, and since it is becoming increasingly difficult to succeed in competition, women are increasingly exposed to some of the negative impacts of elite sport.
In the last two decades, a female specific health disease in sport called the female athlete triad has become well known. In 2014 the International Olympic Committee advanced the concept of the female athlete triad with the term relative energy deficiency in sport (RED-S). RED-S covers the broader consequences of chronic low energy availability on an athlete’s health and performance.
Problematic of Shoulder Joint
The shoulder joint is undoubtedly one of the most interesting joints in the human body. Although we are anatomically adapted to bipedal locomotion through evolution, demands on the shoulder joint can be massive. In particular, increased demands are observed in physical activities where movement is primarily performed with the upper limbs.
Although shoulder joint impairments are very broad, there is particular interest in the different types of difficulties experienced by female and male sexes. In addition to biomechanical demands on the shoulder joint, female athletes have hormonal influences on the shoulder. Indeed, hormonal changes occurring during the menstrual cycle directly affect the soft-tissue structures of the shoulder joint and may contribute to increased mobility. Thus, due to the specific biological and biomechanical aspects of the female sex, we observe their greater susceptibility to certain orthopedic injuries, including shoulder joint injuries (Wessel et al., 2021).
